【まとめ】ブルックス美穀菜プロテインの口コミや商品の特徴を徹底解説！

痩せたいけど、しんどい運動はしたくないし

プロテインに興味がある。効果あるのかな？

激しい運動をせずに痩せたい

続けられるダイエットをしたい

置き換えダイエットに興味がある

プロテインに興味がある

に当てはまる方はぜひこの記事を読んでみてください！

痩せたいけどなかなか行動に移すことが出来ていなくて困っていませんか？

私も痩せたい気持ちはあるのに行動に移せていなかったので、痩せることが出来ていませんでした。

この記事には、プロテインの効果や美穀菜（びこくさい）プロテインを実際に飲んだ人の口コミを詳しく書いているので、置き換えダイエットやプロテインに興味を持っている人、美穀菜プロテインに少しでも興味持っている人にわかりやすくまとめました！

1 そもそもプロテインってなに？
2 美穀菜（びこくさい）プロテインの口コミを徹底解説！
3 美穀菜（びこくさい）プロテイン3つの特徴
4 栄養成分
5 美味しい飲み方のコツ！
6 お得に買える方法！
7 定期便解約方法
8 まとめ
- 8.1 美穀菜（びこくさい）プロテインの購入はこちらから

そもそもプロテインってなに？

プロテインとはたんぱく質のことです。

たんぱく質は筋肉の材料となるだけでなく、お肌や髪、爪、臓器など体のすべての細胞の素となる最も重要な栄養素なのです！

プロテインを飲むことによって以下のような嬉しい効果が期待できます。

美容効果
ダイエット効果
ボディメイク効果

体に必要不可欠なたんぱく質が１回飲むだけで14gも摂ることが出来るのが、ダイエットの置き換えドリンク、ブルックコーヒーで販売されている『美穀菜（びこくさい）　プロテイン　カフェオレ味』です。

引用：美穀菜プロテイン公式サイト

美穀菜（びこくさい）プロテインの口コミを徹底解説！

置き換えダイエットやプロテインを購入したいけど、たくさんあるからどれを選んだらよいのかわからない方もいるでしょう。

そんな方にはブルックスで販売されている『美穀菜（びこくさい）　プロテイン　カフェオレ味』がおすすめです。

美穀菜プロテインの口コミについてまとめたので、ぜひ以下を参考にしてみてください！

美穀菜プロテインのよい口コミ

◎はじめはすぐに飽きてしまうかと思いながら始めましたが、何年も続けています。娘にも勧めて、娘も美味しく飲んでいます。身体に必要な栄養が摂れてしかも低カロリーで、忙しい朝に、さっと飲めるので、大変助かってます。

◎はじめて長続きした置き換えダイエットです。とにかく美味しくて苦にならず、豆乳に混ぜ毎日シャカシャカするのが楽しみです。数ヶ月で目標体重に達成し、今はその維持のためにその日の食事に合わせて飲むようなスタイルです。

◎夕食はやっぱり美味しいものを食べたいのでお昼に豆乳に混ぜて飲みました。

プロテイン独特の重たいような飲みづらさもなく優しい甘さで美味しかったです。

夕食まで耐えられる（笑）

5袋なので、効果は分かりませんが続けてると期待できそうです。

色々身体に良いものも入っているので、ダイエット目的でなくても飲んでみたいです。

◎牛乳でシェイクして飲みました。

飲み込みやすくて美味しいです

◎いつも購入しています。ダイエットドリンクの味は苦手で色々試しましたが、私はこちらが1番飲みやすいと思っております

◎始めて２週間ほどですが、２キロ痩せました！

豆乳で、朝置き換えています

◎朝ごはんの置き換え用に購入しました。牛乳にとかして飲んでます。味が色々あって美味しいし、飽きないです。お昼までお腹も空かずとても良いですよ。

私はお菓子がやめられなくて、運動も続かず、半年で2キロくらいしか痩せませんでしたが、

お菓子食べなければもう少し痩せたと思います。

◎朝は普通に食べる、昼を美縠菜に置き換えて、小腹空いたら、ナッツ、チーズなどを少したべ、夜は野菜多め、肉、ご飯茶碗半分程度をしっかり噛んで食べます。体を動かす時間が取れないので、10分ほどストレッチを始めました。

昼に置き換えできない時は夜に美縠菜と野菜、おかずを少し食べてます。お腹空くとイライラするタイプなのですが、わりと腹持ちが良いのでいいです。時間を置くとトロミがでる感じがと粉っぽさが苦手なのでしっかりシェイクしてさっさと飲んでます。お通じも良くなり一か月後楽しみです。下腹がストンとしてきました。

◎真面目に飲んで飲みやすかったのはよかった。お通じも調子良くなりました。ただ顕著な効果はみられなくて、なかなか続けるという気持ちが続かず、途中で止めたりまた続けたりしていました。もう少し効果がみられると続けられたのではと思います。

◎手軽に置き換えが出来ると思い購入。牛乳と混ぜて飲みましたが飲みやすいですし、味も複数種類があるので色々な味が楽しめました。夜に置き換えをしましたが、腹持ちもよく朝までお腹がすくこともなく過ごせました。最近また太り気味なのでそろそろ再度購入しようと思っています。

◎毎日飽きずに飲めています。かなーりゆっくりではありますが3キロくらい落ちました。朝食代わりに美穀菜を飲んだら、お昼まで空腹を感じることは無いです。時間が経つとドロっとしてきて、私はこれが苦手なので早く飲んじゃいます。味は美味しい

（出典：公式サイトhttps://www.brooks.co.jp/bikokusai/）

美穀菜プロテインの悪い口コミ

◎ブルックスの美穀菜プロテインカフェオレ味。

同社の商品をネット購入した際に、サンプルで1袋いただきました。

水に溶かして振ってからごくごく。

少し粉っぽさもありますが、まろやかな甘みと香ばしい苦味があるカフェオレ味です。

麦芽コーヒーのような？…

◎ブルックスの美穀菜プロテインカフェオレ味。

同社の商品をネット購入した際に、サンプルで1袋いただきました。

水に溶かして振ってからごくごく。

少し粉っぽさもありますが、まろやかな甘みと香ばしい苦味があるカフェオレ味です。

麦芽コーヒーのような？

美穀菜のノーマルバージョンは時間がたつとオオバコがスライムみたいになって気持ち悪いですが、こちらは若干底に粉っぽさがたまるくらい。

オオバコは入っていません。

飲みやすくてたんぱく質たっぷり。

鉄分も摂れます。

置き換えダイエットは、、無理。

キモチだけ。

◎味は飲みやすい朝起きてから水に溶いて朝食代わりに2週間続けてのんでみました

結果は1キロ減なのでわたしには効果はあまりなかったです、残念。

味はわるくないがこれを何ヵ月も続けていくのはわたしにはムリでした

◎太ったような気がしたのでお試しが安かったし買ってみて、夕飯の置き換えをしました。

確かに満腹感があり、夕飯の代わりでも全然お腹すかずに過ごせました。なのでこのまま続ければ痩せれるだろうなと思います。

でも私には味が無理でした。色んな味が入ってましたが、どれもベースは同じでそこに何かの味が付いてる感じ。そのベースとなる味がどうしても不味すぎて無理…。それでも届いた分は頑張って全部飲みましたが、毎回オエッとなってました。美味しいと書いてる人もいるので、好みの問題かもしれません。

味が大丈夫な人なら続けられるかもしれません。

（出典:https://s.mognavi.jp/assessment/9503149)

口コミのまとめ

水ではなく、豆乳や牛乳に混ぜた方が飲みやすい。
個包装になっているし、作り方も簡単。
ダイエット目的でなくても体にいいものが入っているので飲み続けようと思う。
お腹がすくので置き換えダイエットは無理や味が無理という人もいたが、おいしいという人いるし、痩せている人もいる。

→美穀菜（びこくさい）プロテインは、お腹にたまるよう作られているので、作ってから時間が経つと、どろっとしてきて飲みにくくなります。作ったら、なるべく早めに飲むことをおすすめします。

美穀菜（びこくさい）プロテイン3つの特徴

ブルックスコーヒーで販売されている美穀菜プロテインはほかのプロテインとどう違うのでしょうか。

ほかのプロテインとはここが違うという3つの特徴をわかりやすく紹介します。

1．素材にこだわっている！

国産の穀物、厳選した素材を使っているので安心して飲むことができます。

2.Wたんぱく質14gが摂れる！

乳たんぱくの中でも体内の吸収速度が速いホエイプロテインと、消化吸収速度がゆっくりな大豆プロテインを合わせることで、1食で14gのたんぱく質を摂取できます。

速いのと遅いのが一緒に入っていて大丈夫なのかな？と思うかもしれませんが、ホエイプロテインは、植物性のみでは補えない必須アミノ酸が摂れ、体内への吸収速度が速いので、効果的なトレーニングのサポートをしてくれます。大豆プロテインは、大豆を原料とする植物性たんぱく質で、糖質・脂質を抑えて体内への吸収が遅く、満腹感が持続しやすいので、置き換えダイエットに『美穀菜　プロテイン　カフェオレ味』はおすすめです。

3．ビタミン11種類＋鉄分入りで、ポリフェノールと食物繊維も摂れる！

体に必要なビタミンを11種類も配合している。

さらに鉄分や食物繊維、ブルックコーヒーの生豆から抽出したコーヒーポリフェノール「クロロゲン酸類」100mgも摂れます。

栄養成分

【栄養成分】1袋/25g当たり(推定値)

	栄養成分	どんな効果やメリットがあるのか。
熱量	94kcal
たんぱく質	14g	美容、食欲抑制や代謝アップでダイエット、老化防止
脂質	1.9g
炭水化物	5.6g(糖質:4.6g 食物繊維:1.0g)	食物繊維は便秘の予防、整腸効果、コレストロール濃度の低下。
食塩相当量	0.24g
ビタミンA	235µg	目や皮膚の粘膜を健康に保つ。
ビタミンB1	0.49mg	糖質を燃やしてエネルギーに変える。
ビタミンB2	0.49mg	脂質の代謝を助け、皮膚や粘膜、髪、爪の細胞の再生に役立つ。
ビタミンB6	0.44mg	免疫機能の正常な働きの維持、肝臓に脂肪が蓄積するのを防ぐ。
ビタミンB12	1.3µg	貧血の防止。
ビタミンC	37mg	血管、歯、軟骨を正常に保つ、日焼けを防ぐ作用やストレスや風邪のどの病気に対する抵抗力を強める働きがある。がんや動脈硬化の予防や老化防止に有効。
ビタミンD(ビタミンD3)	2.6μg	骨を健康に保つのに必要な栄養素。
ビタミンE(d-α-トコフェロール)	3.9mg	体内の脂質の酸化を防ぐ。動脈硬化や血栓の予防、血圧の低下、悪玉コレステロールの減少などの効果が期待でき、加齢によって発症しやすい疾患の予防に役立つ。
ナイアシン	4.9mg	皮膚や粘膜の健康維持を助ける働き。
パントテン酸	2.9mg	脂質の代謝を促す善玉コレステロールの増加
葉酸	117μg	ビタミン12とほぼ同じで、赤血球の生産を助ける。
鉄	2.7mg	赤血球の材料になり、全身に酸素を運ぶ役割がある。
クロロゲン酸類	100mg	ポリフェノールの一種で、脂肪の蓄積を抑える効果があるので、糖尿病や肥満の予防になる。